Meditations-Abende

Entspannen loslassen neue Energie sammeln

An unseren Meditationsabenden tauchen Sie in eine ruhige und kraftvolle Atmosphäre ein. Sie lernen, den Alltag loszulassen, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Schritt für Schritt entsteht Raum für innere Klarheit und neue Energie.

Gemeinsam üben wir verschiedene Formen der Meditation, Atemtechniken und sanfte Achtsamkeitsübungen. Diese stärken das Vertrauen in die eigene Mitte und helfen, innere Ruhe auch im Alltag zu bewahren.

Nach der Meditation gibt es die Möglichkeit für offene Gespräche, Fragen und Austausch. So entsteht ein Abend, der nicht nur nährt, sondern auch verbindet.

Die Meditationsabende eignen sich für Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie für erfahrene Teilnehmende. Ziel ist es, Kraft zu sammeln, inneren Frieden zu spüren und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Zeitaufwand: ca. 2 Std. | CHF 55.–